Tag Archives: pierderea în greutate

Categories Fitness, Nutriție, Sănătate, Sfaturi

Dieta cu pepene verde. Sanatoasa sau nu?

Dieta cu pepene verde. Sanatoasa sau nu?

Dieta cu pepene verde.

O alimentatie corecta si echilibrata presupune consumul cu moderatie a tuturor categoriilor de alimente, cu particularitati in functie de diferite patologii. Pe cat posibil, ideal este ca alimentele sa fie consumate proaspete, de la producatori locali si in functie de sezonalitate sa le consumam in perioadele specifice de coacere si maturare.

Si pentru ca suntem in plin sezon estival, vom vorbi despre un fruct de vara si anume pepenele verde.

Vrei să slăbești sau să înveți să mănânci sănătos dar nu știi cu ce să începi? Click aici dacă vrei ca echipa SuperDiet să te ajute cu un plan de nutritie personalizata pentru tine!

Read More Dieta cu pepene verde. Sanatoasa sau nu?

Categories Fitness, Nutriție, Sănătate, Sfaturi

Alimente pentru sistemul imunitar

Alimente pentru sistemul imunitar.

Alimente pentru sistemul imunitar.

Spălarea mâinilor este o metoda sigura  de a rămâne sănătos, insa rolul alimentatiei corecte si echilibrate este esential pentru stimularea imunitatii si pentru prevenirea multor tipuri de boli.

Fie că doriți să tineti departe gripa care se răspândește la birou sau sa evitați să evitati o răceală debilitantă, va trebui să aveți nevoie de un sistem imunitar puternic. Desigur, masurile de distantare sociala si de purtare a mastii in preajma oamenilor raciti, care tusesc sau stranuta, spălarea mâinilor  pot ajuta la prevenirea unei răceli urâte, dar la un moment sau altul, corpul tău va fi expus la un germen.

Vrei să ai un sistem imunitar purenic dar nu știi cum să te alimentezi corect? Click aici dacă vrei ca echipa SuperDiet să te ajute cu un plan de nutritie personalizata pentru tine!

Read More Alimente pentru sistemul imunitar

Categories Fitness, Nutriție, Sănătate, Sfaturi

Sistemul imunitar și alimentația

Sistemul imunitar și alimentația. Metode de intărire a sistemului imunitar.

Cum îți poți îmbunătăți sistemul imunitar?

În general, sistemul imunitar face o treabă remarcabilă de a ne apăra împotriva microorganismelor provocatoare de boli. Dar uneori nu reușește: un germen invadează organismul cu succes și te face să te îmbolnăvești.

Este posibil să interveniți în acest proces și să vă stimulați sistemul imunitar?

Cum va ajuta îmbunătățirea dietei?

Pot unele modificări ale stilului de viață sa produca un răspuns imun aproape perfect?

Vrei să slăbești sau să înveți să mănânci sănătos dar nu știi cu ce să începi? Click aici dacă vrei ca echipa SuperDiet să te ajute cu un plan de nutritie personalizata pentru tine!

Read More Sistemul imunitar și alimentația

Categories Fitness, Nutriție, Sănătate, Sfaturi

Obezitate. Riscuri

Obezitate. Riscuri

Obezitate

Menținerea unei greutăți corporale sănătoase este foarte importantă pentru sănătate. În plus față de scăderea riscului de boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet și tensiune arterială ridicată, poate reduce și riscul multor tipuri de cancer.

Vrei să slăbești sau să înveți să mănânci sănătos dar nu știi cu ce să începi? Click aici dacă vrei ca echipa SuperDiet să te ajute cu un plan de nutritie personalizata pentru tine!

Read More Obezitate. Riscuri

Categories Fitness, Nutriție, Sănătate, Sfaturi

Cea mai bună dietă

Cea mai bună dietă

Cea mai bună dietă: dieta mediteraneană

În fiecare an, milioane de oameni iși stabilesc obiective legate de sănătate pentru anul ce vine, așa că ne am gândit să facem o analiză a celor mai bune diete care au primit validarea lumii academice medicale.

Vrei să slăbești sau să înveți să mănânci sănătos dar nu știi cu ce să începi? Click aici dacă vrei ca echipa SuperDiet să te ajute cu un plan de nutritie personalizata pentru tine!

Read More Cea mai bună dietă

Categories Fitness, Nutriție, Sănătate, Sfaturi

Alimentatie in diabet

Alimentatie in diabet. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Exista diferite tipuri de diabet si nu sunt doi pacienti cu diabet la fel. Asadar, nu exista un singur mod de a manca potrivit pentru toate persoanele cu diabet. Avem cateva sfaturi pe care le puteti folosi pentru a va ajuta sa faceti alegeri alimentare mai corecte si mai sanatoase.

Aceste sfaturi pentru alimentatie sanatoasa sunt generale, de baza si va pot ajuta sa va gestionati glicemia, tensiunea arteriala si nivelul colesterolului. De asemenea, va pot fi de folos pentru reglarea greutatii si reducerea riscului de complicatii ale diabetului, cum ar fi problemele cardiace, accidentele vasculare cerebrale precum si alte afectiuni, inclusiv anumite tipuri de cancer.

Read More Alimentatie in diabet

Categories Fitness, Nutriție, Sănătate, Sfaturi

Cel mai bun nutritionist

Cel mai bun nutritionist. Cum il gasesti?

Dacă vi s-a spus recent că aveți prediabet, hipertensiune arterială, gastrita, calculi biliari sau alte afecțiuni legate de alimentatie sau poate nu sunteți încă bolnav, dar sunteți persoana care pur și simplu nu se simte la fel de bine in pielea sa ca înainte, atunci e un semn ca ai nevoie de un nutritionist. Un nutritionist bun.

Read More Cel mai bun nutritionist

Categories Sănătate, Sfaturi

Calciul și rolul său în pierderea în greutate

Calciul și rolul său în pierderea în greutate

Rolul principal al calciului în organism este unul structural, acesta intrând în compoziția oaselor și a dinților. Pe lângă acest rol, calciul are și o serie de funcții metabolice, influențând transportul ionilor prin membranele celulare, intervine în eliberarea substanțelor cu rol de transmitere nervoasă la nivelul conexiunilor între celulele nervoase, modulează funcțiile hormonale, influențează activitatea enzimelor extra și intracelulare.

Read More Calciul și rolul său în pierderea în greutate